夜間や早朝に外へ出ると、てくてく歩いている人の姿を見かけたりしますね。
男性の場合なら出勤前にウォーキング、と言う方もいるでしょう。
ウォーキングはダイエットに効果のある方法として、良く挙げられます。
でも、ウォーキングして本当に痩せるのか？って、疑問に思うあなたもいるのではありませんか？
それはもしかしたら、痩せる歩き方をしていないから、その実感が湧いて来ないのかも知れません。
では、忙しいあなたでも効果的に痩せる歩き方をするには、どのようにすれば良いのでしょうか？
その鍵は、実は “プール” にあります。
今回は、効果的に「プールで痩せる歩き方」と題してお話をしようと思います。
夏に限らず年中欠かせない、風物詩といっても過言ではないものとは？
それは、キンキンに冷えておいしいアイス。
特に暑い日には、どうしてもコンビニに寄って買っちゃいますよね。
日本アイスクリーム協会の調査によると、日本人がだ～い好きな嗜好品の第1位は、1997年以来ずっとアイスクリームなんですって！
年齢性別を問わず、みんなが大好きなデザートだそうですよ。
だからでしょうか？
お風呂上りや、夜中にもアイスが食べたくなることってありますよね。
気分をスッキリさせてくれたり、幸せな気持ちにしてくれるアイスでありますが、夜に食べると太りやすいことをあなたはご存知でしょうか。
でも、実のところを申しますとアイスの場合、気にすべきは夜だけではないのです。
年齢を考えた食べ方にも気を付けないと、それはそれで太ってしまうんですよ。
今回は、そんなアイスを食べるのに気を付ける点を述べて参りましょう。
夏は開放的になるので、屋外でのイベントが色々と増えて、楽しみになって来ますよね。
しかし、それに比例して嫌になるのが、体中あっちこっち蚊に刺されてしまう事です。
その人に何か刺されやすい要因があるのか、それとも行く場所に問題があるのか・・・。
今年の夏こそ、あまり刺されないようにしたい！と切実に思いますよね。
そんな訳で、今回は蚊に刺されやすい人の特徴、刺されやすい場所について調べてみました。
蚊に刺されやすくて困っていると、自覚のある人の参考になれば幸いです。