グルメ え、マーガリンは食べちゃダメなの？マーガリンがプラスチックって嘘でしょ？
毎日きちんと朝食を摂っているあなた。あなたはゴハン党でしょうか？それともパン党ですか？最近は日本人の食事の西洋化が進んだためか、朝はトーストなどパンを主食とする方が多いようです。もしあなたがパン党だとして、食パンをトーストするのなら、基本、...
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グルメ チーズがカビ臭いんだけど危険じゃないの？ブルーチーズはなぜ食べられるの？
冷蔵庫にチーズを保存していたら、何とカビが生えてしまった。ニオイを嗅ぐとチーズ本来の匂いと一緒に、カビの臭いもする。カビと言ってもわずかだし、食べても大丈夫かな？そもそもカビ入りチーズだってあるんだし・・・。それでもやっぱり、食べるのは止め...
健康・美容 毎日1時間のウォーキング効果と、同じようにウォーキング20分の効果はどう違う!?
家の中にこもる時間が長くなると、気になるのが運動不足。この解消には、家で運動するより散歩(以下ウォーキング)するのが一番であり、毎日1時間のウォーキングは1ヶ月で体型も変わると言うのをご存じでしょうか。でもウォーキングダイエットするのでもな...
健康・美容 『バナナは糖尿病や高血圧にも効果的!?』1日1本ならデメリットなし!
あなたはバナナを良く食べますか？バナナは簡単に食べることができて、しかも美味しいですよね。バナナの効能に付いては、以前「大好きバナナ！栄養満点！」のページで述べたように、ダイエットと便秘に効果的であることを述べました。単に美味しいからと、お...
健康・美容 『ココアにもデメリットがあるし有害も』上手に飲んで”便秘”を解消！
先日私は、「トイレで使う踏み台で便が出やすくなる！」ことを述べました。このおかげで、私も毎朝快便状態と言いたいところですが、酷い便秘で悩んでいる方なら、「そんな簡単に解消できる訳ないよ」とおっしゃるかも知れませんね。しかし私は便秘で悩んだこ...
健康・美容 『便秘解消できる即効のトイレ！』踏み台を使ってトイレで便が出やすくなる！？
"便秘解消" "即効" "トイレ" って、何のことかお分かりになりますか？便秘に悩んでいる人は男女問わずいますが、特に女性に多いと聞きます。便秘になってしまう原因は、体質や食べ物の摂取の偏りにもよりますが、家にいる時間が長く運動不足に至るこ...
健康・美容 『爪の割れはマニキュアで治る？』縦に割れた爪を自分で補修する方法とは！
あなたはいつもの生活の中で、爪の割れで困ったことはありませんか？例えば服を着る時に袖に爪が引っ掛かったり、顔を洗った後タオルで拭くと爪が引っ掛かって絡んでしまう、なんてことです。その時、爪を良く見て縦線に沿って割れていたら、ちょっと気にした...
健康・美容 『家の中ではやる気でない？』ならば家の中でできる運動をしよう！暇つぶし感覚でOK
花粉だのウィルスだの、春先はいろんなイヤなものが飛び交いますね。外に出る時はマスクを付ける必要もあるし、ならばいっそうのことほとぼりが冷めるまで、家の中にこもったほうが楽で良いとも考えるでしょう。場合によっては、あちこち出歩かないようにと、...
健康・美容 『加湿器・空気清浄機の効果』家庭の救世主!?：冬場、家にこもる際に必要なもの
毎年1月～4月にかけて厄介なものと言えば、命に関わる「ウィルス菌」やスギ花粉などによる「花粉」だと思います。そんな時、最も簡単な対策法は、家にこもって外出を極力控えることでしょう。まだ外は寒いし、そもそもあまり出掛ける気がしませんしね。でも...
健康・美容 『認知症の人との付き合い方』ウチの母親も認知に！家族も困惑気味
世間では「認知症」が一般に知られるようになり、特別な人だけにかかってしまう病気ではないことは、あなたも周知のことでしょう。でも、実際に認知症になってしまった人と、あなたは接したことがありますか？もし、自分の家族の誰かが認知症になってしまうと...