グルメ 蕎麦だけじゃもったいない！蕎麦湯とその知られざる効果とは？
お蕎麦って、手軽に食べられるし美味しいから好き、と言う方は多いのではないでしょうか？本当に好きな人は、1週間のうちに何度も食べると言いますよね。そこで気になってくるのは、"お蕎麦は健康的なのかどうか" です。お蕎麦と聞いて、あなたはどんなイ...
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健康・美容 美容師がおすすめするシャンプーってどんなもの？くせ毛や剛毛が気になる方必見！
くせ毛や剛毛の方に向いた、専門のシャンプーと言うものはあるのでしょうか？普段のシャンプー選びでは、くせ毛や剛毛に悩んでいるなら、癖の状態や髪質にしっかり合わせたものを選びたいもの。では、プロの美容師さんがおすすめするシャンプーは、どんなもの...
健康・美容 ギャンブル依存症を疑うのなら、まずは相談窓口へ出掛けよう！
ギャンブル依存症とは、パチンコや麻雀などにのめり込むことで、日常生活や社会生活に支障をきたします。ギャンブル依存症は、年齢や性別に限らずさまざまな人がなります。ギャンブルと言う行為は依存状態を引き起こし、単なる気晴らしや枠を超え、自分の意思...
健康・美容 足がつる原因は、ふくらはぎと栄養のバランスとに関係してる！？
寝ている時や日常の何気ないしぐさの中で、足がつった経験があると言う方も多いことでしょう。実は、私自身もたびたび足がつってしまうんです。私は寝ている時、特に朝方につることが多くて、声が出ないほど辛く、しばらく苦しみます。収まってしまえば後は普...
健康・美容 今からでも役立つ『認知症予防の語学練習』日常生活に取り入れてみよう！
超高齢化社会と言われている現在、認知症は深刻な社会問題となっており、ネット上にはには認知症を予防するためのさまざまな情報が公開されています。そこで今回は、認知症予防や記憶力アップが期待できるゲームや本・脳トレ体操など、高齢者の語学練習法をお...
健康・美容 腰痛で悩んでる！？誰にでも簡単な治し方「ちょこっと運動」とは？
会社でパソコンを長時間使用するため椅子に座ったり、また立ち仕事をしている方の中には、日頃から腰痛で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。実は私も腰痛に悩まされている一人で、1年間で2度もぎっくり腰になり、大変辛い思いをしたことがあります。...
健康・美容 頭痛や吐き気を伴う「眠気」や「あくび」が続くあなたは要注意！
前の日に、夜更かししてゲームをしたからかあくびが止まらない・・・。(>_<)それは当たり前ですが、そうではなく、頭痛や吐き気が伴う眠気やあくびが出たら危険信号なのはご存じですか？今回はそんな通常とは違う、眠気やあくびが出た時の原因を探ってみ...
健康・美容 ココナッツオイルカプセルの効果が凄いって、あなた知ってました！？
最近、ネットや雑誌・さまざまなメディアで、ココナッツオイルカプセルが美容に効果的だと、話題になっていることをあなたはご存知でしょうか？正直に言って、私もつい最近までココナッツオイルカプセルについてよく知りませんでした。ところが、色々調べてみ...
健康・美容 ダイエット中でもちゃんと摂りたい朝食！カロリーはどのくらいまでならいいの？
女性ならば、体重ってとっても気になりますよね？そして、いざ「ダイエットをしよう！」と思った時に思い浮かぶ方法として、食事制限があるのではないでしょうか。一食の食事量を制限すること自体に問題はありません。ですが、一食丸々抜くのは厳禁！特に若い...