健康・美容

日々生活をしている中で、ストレスって知らないうちに溜まって行きますよね。ストレスが全くない人なんて皆無です。仕事や家事、育児に人間関係・・・、ストレスの原因なんて挙げたらキリがありません。そんな知らず知らずのうちに積み重なって行く、ストレス...

自他ともに症状が現れているのに、アルコール依存症の人はそれを病気として、なかなか認めることがありません。アルコールに依存する人は、お酒を奪われることで心の安定が保てなくなることを恐れています。アルコール依存症だということを認めたくないのは、...

睡眠をしっかり取ることは、身体にはとても大切なことだといわれています。ただ、本来の適切な睡眠時間を超して「寝過ぎかな？」と思われる状態は、反対に身体に悪影響を与える場合があります。例えば、頭痛が起こるのも悪影響の1つ。「寝過ぎた状態」という...