納豆って賞味期限切れでも栄養に問題ないし、むしろおいしいって本当!?

 

栄養豊富な食べ物として、良く知られている納豆

 

好き嫌いが、大きく二つに分かれてしまう健康食品ですが、あなたはいかがですか?

私はと言うと、栄養があるなしに関わらず、味そのものが好きなので良く食べます。

 

ところで、納豆は発酵させているので、賞味期限が切れても栄養を損なわず健康にも問題ない、と言われています。

 

これって本当のことなんでしょうか?

子供のころから納豆に親しんで来た私が、あれこれ語ってみたいと思います。




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大好きバナナ!栄養満点!その効果と効能はいかに?

 

あなたは、普段バナナをどのくらい食べていますか?

好きな人は、毎日食べているそうですね。

以前にはブームになっていた、バナナダイエットなんかもありました。

 

そんなバナナ、栄養はどうなっているのか、気になっていませんか?

もちろん、ダイエットに使えるとブームになっていた時点で栄養満点なのは確か!

ですが、バナナって果物として甘いから、逆に太りそうなイメージもありますよね。

 

ちなみに私は、バナナブームでバナナの良さをテレビで説明するまで、バナナはダイエットの敵だと思っていました。

これって、実はすごく損をしていたんです。

バナナは実は、低カロリーで栄養豊富でした。

 

バナナのことを良く知るにつれて、もっと早くからしっかり食べておけば良かったと後悔しています。

あなたもそれを知ったなら、きっとバナナを買いに行く気になるはず!

それでは、これからバナナの実際の栄養の効果・効能を説明して行きましょう。




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