あなたは、普段バナナをどのくらい食べていますか？
好きな人は、毎日食べているそうですね。
以前にはブームになっていた、バナナダイエットなんかもありました。
そんなバナナ、栄養はどうなっているのか、気になっていませんか？
もちろん、ダイエットに使えるとブームになっていた時点で栄養満点なのは確か！
ですが、バナナって果物として甘いから、逆に太りそうなイメージもありますよね。
ちなみに私は、バナナブームでバナナの良さをテレビで説明するまで、バナナはダイエットの敵だと思っていました。
これって、実はすごく損をしていたんです。
バナナは実は、低カロリーで栄養豊富でした。
バナナのことを良く知るにつれて、もっと早くからしっかり食べておけば良かったと後悔しています。
あなたもそれを知ったなら、きっとバナナを買いに行く気になるはず！
それでは、これからバナナの実際の栄養の効果・効能を説明して行きましょう。
親など家族の介護をしていると、つい無理をしがち。
そんな介護の疲れやストレスをためないようにするには、いったいどうしたら良いのでしょうか？
介護する側が健康を損ねてしまうのは、とても悲しいですよね。
介護疲れの予防法や解消法を、ぜひとも知っておきたいもの。
駅から10分くらいで行ける！？通勤途中にある介護疲れの際の相談所とは？
何気なく話しているだけなのに、相手を不快にさせている・・・、そんな経験あなたにはありませんか？
もしかしたらそれは、上から目線で話しているからなのかも知れません。
「きみ、これやっといてね」。
何気なく使っているかも知れない、この言葉。
相手によっては、上から目線ととらえられますよ。
『きみ』は、年下に対して偉ぶっているように思われるんです。
『これやっといてね』は、こちらとしてはフレンドリーに頼んでいるつもりかも知れません。
しかし相手からは、「ずいぶん上から目線だな」ととらえられる可能性が高いのです。
部下がいる立場であれば、上から目線で話すのは当たり前ですか？
一家の大黒柱として働いているのだから、と偉ぶって良いのですか？
そんなことはありませんよね？
上から目線にならないようにするには、相手の立場になった話し方が大事です。
「自分だったら相手からこう言われて、どう思うかな？」
口から言葉を発する前に、こう考えるだけでも、上から目線はずいぶん解消されると思います。
ですが、全く無自覚な上から目線の方もいますよね？
では、上から目線の人の特徴を見て行きましょう。
もしかすると、あなたも当てはまるかも知れませんよ！？