大好きバナナ!栄養満点!その効果と効能はいかに?

 

あなたは、普段バナナをどのくらい食べていますか?

好きな人は、毎日食べているそうですね。

以前にはブームになっていた、バナナダイエットなんかもありました。

 

そんなバナナ、栄養はどうなっているのか、気になっていませんか?

もちろん、ダイエットに使えるとブームになっていた時点で栄養満点なのは確か!

ですが、バナナって果物として甘いから、逆に太りそうなイメージもありますよね。

 

ちなみに私は、バナナブームでバナナの良さをテレビで説明するまで、バナナはダイエットの敵だと思っていました。

これって、実はすごく損をしていたんです。

バナナは実は、低カロリーで栄養豊富でした。

 

バナナのことを良く知るにつれて、もっと早くからしっかり食べておけば良かったと後悔しています。

あなたもそれを知ったなら、きっとバナナを買いに行く気になるはず!

それでは、これからバナナの実際の栄養の効果・効能を説明して行きましょう。




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介護の疲れを感じたら10分で行ける!?通勤途中にある相談所とは?

 

親など家族の介護をしていると、つい無理をしがち。

そんな介護の疲れやストレスをためないようにするには、いったいどうしたら良いのでしょうか?

介護する側が健康を損ねてしまうのは、とても悲しいですよね。

介護疲れの予防法や解消法を、ぜひとも知っておきたいもの。

 

駅から10分くらいで行ける!?通勤途中にある介護疲れの際の相談所とは?




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上から目線にならない話し方・・・ぜひあなたも明日から実施して!

 

何気なく話しているだけなのに、相手を不快にさせている・・・、そんな経験あなたにはありませんか?

 

もしかしたらそれは、上から目線で話しているからなのかも知れません。

 

「きみ、これやっといてね」。

何気なく使っているかも知れない、この言葉。

相手によっては、上から目線ととらえられますよ。

 

『きみ』は、年下に対して偉ぶっているように思われるんです。

『これやっといてね』は、こちらとしてはフレンドリーに頼んでいるつもりかも知れません。

しかし相手からは、「ずいぶん上から目線だな」ととらえられる可能性が高いのです。

 

部下がいる立場であれば、上から目線で話すのは当たり前ですか?

一家の大黒柱として働いているのだから、と偉ぶって良いのですか?

そんなことはありませんよね?

 

上から目線にならないようにするには、相手の立場になった話し方が大事です。

 

「自分だったら相手からこう言われて、どう思うかな?」

口から言葉を発する前に、こう考えるだけでも、上から目線はずいぶん解消されると思います。

ですが、全く無自覚な上から目線の方もいますよね?

 

では、上から目線の人の特徴を見て行きましょう。

もしかすると、あなたも当てはまるかも知れませんよ!?




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