産後のうつの治療で入院したら、その期間はどれくらい掛かるの?

 

産後うつは、赤ちゃんを産んだばかりの
ママに現れる病状です。

赤ちゃんが産まれた
1~3週間後に症状が現れるのが一般的です。

 

場合によっては、出産後数ヶ月後や
1年以上たってから発症することもあり、
若いお母さんなら誰もがかかる可能性があります。

 

もし、医者に掛かって
入院するほど重い症状となった場合、

短くても1~2週間の日数が必要といわれるので、
深刻な病気であるのは確かですね。

 

そこで今回は、産後うつになった時の
具体的な症状や対応策、

また入院した時の期間や治療法について
述べようと思います。




 

産後のうつ病にはどんな症状があるのか?

 

そもそも、なぜ産後うつになるのかというと、
自分が想像していた子育てと実際の子育てに、
ギャップを感じることで起こる場合が多いのです。

 

これは私の妻の友人の話ですが、
出産後は、四六時中子育てのことで頭が一杯になり、
他のことは何も考えられなくなってしまったのだそう。

 

子育てのやり方に関して、
色んなところから情報を得ていたとのことですが、

思うようにことが進まないとストレスで、
すぐカッとなったりクヨクヨしたんだとか・・・。

 

彼女は、次第にうつ状態になってしまいました。

 

一般に産後のうつ病の症状としては、
急に悲しくなり泣いてしまったり、
気分が変わりやすくイライラしたりします。

長引く疲労感や不眠症、さらに
食欲不振などの症状が出る場合もあるようです。

 

このような症状が長く続くようであれば、
まずは一度専門医を受診し、相談しましょう。

 

また産後うつは、一度回復しても
症状が再発することもありますので、

ちょっと良くなったからと言っても、
すぐに治療を止めないことです。

 

産後うつの症状は、
数ヶ月から数年間も続くことがありますので、
早めに対処することをおすすめします。

 

産後うつになった時の対応策3つ

 

ではここで、専門医に掛かることとは別に、
自分自身でも対策できる方法をお伝えしましょう。

 

①適度に運動する

産後は運動不足になりがちで、適度に身体を動かさないと
気持ちまでどんどん沈んでしまいます。

ですから、日々の生活に軽い運動を取り入れるなど、
健康的な生活を送ることを心がけて下さい。

 

天気の良い日は赤ちゃんとお散歩をして、
気分転換すると心身ともに良いですよ。

その際にも適度に休憩を取り、さらに
普段から健康的な食生活も心がけましょう。

 

②自分だけの時間を持つ

赤ちゃんがいるからといっても、
何もかも完璧にこなそうとすれば、
自ら自身にプレッシャーを与えてしまいます。

 

ですから、時には赤ちゃんの世話を誰かに頼み、
自分だけの時間を持つことが大切です。

その時は、お出掛けして気分転換するのも良いですし、
家でゆっくりくつろぐのも良いですよ。

 

③誰かとかかわり合いを持ちましょう

出産後は赤ちゃんと二人きりで過ごすことが多くなり、
孤独を感じることで産後うつになる方も多いようです。

 

ですから、時には育児についてパパと相談したり、
ママ友と育児についての悩みを話し合うのも大切です。

また、たまにはパパにも育児を手伝ってもらい、
ママも一息つくようにして下さいね。




産後うつで入院したら長期間の治療になる可能性も

 

産後うつと思われる症状があらわれた場合は、
自らの対応策も重要ですが、
やはり早めに医師の指示を仰ぎましょう。

 

もし入院が必要と診断された場合、
冒頭に述べたように短くて1~2週間、

長引くと2~3ヶ月の時間が必要になる
場合もあるんです。

 

治療方法は、普通のうつ病とほぼ同じ。

抗うつ剤などの薬物治療や心理治療があるようですが、
薬を服用する場合は授乳を中断しなければなりません。

 

ですから、その間、家族や周りの人の
協力を得ることが重要になります。

入院という事態を避けるためには、
普段からリラックスして、
毎日を過ごす環境作りをしないといけませんね。

 

何より、ママ一人を孤独な
立場に置かないことが大前提となります。

 

私の妻の友人の場合は、幸いに
ご主人や姉妹・両親の協力を得ることができたため、
通院だけでうつから解放されました。

 

子育てを辛いものと思わずに、
周りの方と一緒育てる体制を作れば、

きっと赤ちゃんとの時間も
楽しめるようになれるでしょう。

 

 

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