あなたに朗報!有給休暇がアルバイトでも義務化決定だって!?

 

有給休暇と言うと、普通は
正社員や契約社員しか
取れないものだと思っていませんか?

 

実は、アルバイトでも
有給休暇はもらえるんですよ!

 

けれども全く知らなかったという人や、
知ってはいても誰も取っていないし、

会社から説明がないので取って良いのか
分からない、という方も多いと思います。

 

そんなあなたのために、2019年4月からの
義務化決定に向けた、
アルバイトでの有給休暇の取り方を教えましょう。




あなたに朗報!有給休暇がアルバイトでも義務化決定だって!?

ダイエット中でもちゃんと摂りたい朝食!カロリーはどのくらいまでならいいの?

 

女性ならば、体重ってとっても気になりますよね?

そして、いざ「ダイエットをしよう!」と思った時に
思い浮かぶ方法として、食事制限があるのではないでしょうか。

 

一食の食事量を制限すること自体に問題はありません。

ですが、一食丸々抜くのは厳禁!

 

特に若い女性に多いように思うのですが、もしかしたら
あなたも朝食を抜いていたりはしませんか?

 

体重や身長・年齢によって変化しますが、
摂取して良い女性の1日のカロリーは約1700~2000kcalです。

となると、朝食はせいぜい500kcal程度に
抑えたいところですよね。

だからといって極端に抜いてしまうと、
いったいどうなってしまうのでしょうか?

 

今回は、女性がダイエットで朝食を抜いてしまった場合の
美容と健康への影響をお話しましょう。




ダイエット中でもちゃんと摂りたい朝食!カロリーはどのくらいまでならいいの?

自動車保険に初めて入る時のコツは!?おすすめ情報を初心者にご紹介!

 

普段から自動車を運転されている方は、
どんなに安全運転していても
事故に合う可能性を完全には否定できません。

しかし、現在は非常に数多くの自動車保険があり、
正直いってどの保険に加入すれば良いのかわからない、
という方も多いのではないでしょうか。

 

そこで今回は、自動車保険に初めて加入する方のために、
役立つおすすめ情報をご紹介していきたいと思います。




自動車保険に初めて入る時のコツは!?おすすめ情報を初心者にご紹介!