今からでも役立つ『認知症予防の語学練習』日常生活に取り入れてみよう!

 

超高齢化社会と言われている現在、認知症は深刻な社会問題となっており、ネット上にはには認知症を予防するためのさまざまな情報が公開されています。

 

そこで今回は、認知症予防や記憶力アップが期待できるゲームや本・脳トレ体操など、高齢者の語学練習法をお話して行こうと思います。




今からでも役立つ『認知症予防の語学練習』日常生活に取り入れてみよう!

『物置部屋で見違える収納術』ごちゃついた部屋をどうにかしたい!

 

日々の生活に追われていると、物の整理もおざなりになりがち。

後で片づけようとして忘れてそのままになり、それが積み重なってもう片付けようがない!・・・、そんな覚えあなたにありませんか?

 

そのうち物を収納している物置部屋が、油断するとあっという間にごちゃごちゃになってしまいますよね。

 

そんなごちゃついた部屋になる前に決めておきたいことは、物の住所を決めておくことです。

ボールペンなら文具類を入れている場所へ、薬なら医療関係が入っている救急セットの場所へ。

このように物の住所を決めておけば、どこに何を片づけたらよいか分かりますよね?

 

ただ、物置部屋のような特別に物を収納する場所がないのであれば、ホームセンター等で売っている収納ボックスを使うといいです。

収納する場所がなければ、物の住所も決められません。

まずはどうあろうと、最低限の収納場所の確保はしておくべきです!

 

今回は、効率の良い物置部屋の収納術についてお話ししましょう。




『物置部屋で見違える収納術』ごちゃついた部屋をどうにかしたい!

腰痛で悩んでる!?誰にでも簡単な治し方「ちょこっと運動」とは?

 

会社でパソコンを長時間使用するため椅子に座ったり、また立ち仕事をしている方の中には、日頃から腰痛で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

 

実は私も腰痛に悩まされている一人で、1年間で2度もぎっくり腰になり、大変辛い思いをしたことがあります。

腰痛は本当に辛く、ひどい時には仕事だけでなく日常生活にも支障をきたすことも少なくありません。

 

そこで今回は、腰痛の容易な治し方「ちょこっと運動」で、しかも会社の椅子に座りながら誰でも手軽に行える方法を、ご紹介して行きたいと思います。




腰痛で悩んでる!?誰にでも簡単な治し方「ちょこっと運動」とは?