あなたはバナナを良く食べますか？
バナナは簡単に食べることができて、しかも美味しいですよね。
バナナの効能に付いては、以前「大好きバナナ！栄養満点！」のページで述べたように、ダイエットと便秘に効果的であることを述べました。
単に美味しいからと、おやつとして食べる果実ではなかったのです。
栄養がちゃんとあるからこそ、是非とも食べるべきものなんですね。
ところが最近、バナナの効能はもっと別のところにもあることを、私は知ったのです。
その効能はこれにありと言うのが、「糖尿病」と「高血圧」。
毎日食べ続けることで血糖値の上昇を緩やかにし、血圧を抑えるのです。
今回は、糖尿病や高血圧を患わっている方におすすめしたい、バナナの効果・効能に付いて詳しくお話してみたいと思います。
先日私は、「トイレで使う踏み台で便が出やすくなる！」ことを述べました。
このおかげで、私も毎朝快便状態と言いたいところですが、酷い便秘で悩んでいる方なら、「そんな簡単に解消できる訳ないよ」とおっしゃるかも知れませんね。
しかし私は便秘で悩んだことが、今までの人生の中でほぼないのは事実です。
体質的に便秘になりにくいのかも知れませんが、でも良く考えたらコレが効果的に作用しているかな？と言うものに気付きました。
それは、毎朝飲んでいる 「ココア」。
これを飲んでいるせいか、いつも体調がとても良いので、ちょっとネットなどで調べてみたら、何と「ココアは便秘に効果的」らしいことが判明！
そんなことで今回は、ココアが便秘にどのように作用するのか、また効果的な飲み方やデメリット・有害になることに付いて調べて語ってみようと思います。
毎日のようにニュースで流れる犯罪事件。
そんな事件が起こるたびに、裁判が行われています。
その裁判に、一般の方も裁判員として参加をしているのは、あなたもご存知の通り。
20歳以上の、弁護士や裁判官等を除く一般人から選ばれる裁判員。
もしかしたら、自分が裁判員として選ばれるかも知れないのに、今あなたは何も考えず静観したままでいますか？
だいたいにおいて、誰でも実際に裁判員に選ばれたという封書が来るまでは、特に身近に感じることもなく
判員について詳しく知ろうとは思わないですよね？
と言うことで、そんな裁判員制度のメリット・デメリットについて、今回お話しようと思います。