『バナナは糖尿病や高血圧にも効果的!?』1日1本ならデメリットなし!

 

あなたはバナナを良く食べますか?

バナナは簡単に食べることができて、しかも美味しいですよね。

 

バナナの効能に付いては、以前「大好きバナナ!栄養満点!」のページで述べたように、ダイエットと便秘に効果的であることを述べました。

単に美味しいからと、おやつとして食べる果実ではなかったのです。

 

栄養がちゃんとあるからこそ、是非とも食べるべきものなんですね。

ところが最近、バナナの効能はもっと別のところにもあることを、私は知ったのです。

 

その効能はこれにありと言うのが、「糖尿病」「高血圧」

 

毎日食べ続けることで血糖値の上昇を緩やかにし、血圧を抑えるのです。

今回は、糖尿病や高血圧を患わっている方におすすめしたい、バナナの効果・効能に付いて詳しくお話してみたいと思います。




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『ココアにもデメリットがあるし有害も』上手に飲んで”便秘”を解消!

 

先日私は、「トイレで使う踏み台で便が出やすくなる!」ことを述べました。

このおかげで、私も毎朝快便状態と言いたいところですが、酷い便秘で悩んでいる方なら、「そんな簡単に解消できる訳ないよ」とおっしゃるかも知れませんね。

 

しかし私は便秘で悩んだことが、今までの人生の中でほぼないのは事実です。

体質的に便秘になりにくいのかも知れませんが、でも良く考えたらコレが効果的に作用しているかな?と言うものに気付きました。

 

それは、毎朝飲んでいる 「ココア」

 

これを飲んでいるせいか、いつも体調がとても良いので、ちょっとネットなどで調べてみたら、何と「ココアは便秘に効果的」らしいことが判明!

そんなことで今回は、ココアが便秘にどのように作用するのか、また効果的な飲み方やデメリット・有害になることに付いて調べて語ってみようと思います。




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裁判員制度におけるメリット・デメリットにはどんなものがある?

 

毎日のようにニュースで流れる犯罪事件。

そんな事件が起こるたびに、裁判が行われています。

 

その裁判に、一般の方も裁判員として参加をしているのは、あなたもご存知の通り。

20歳以上の、弁護士や裁判官等を除く一般人から選ばれる裁判員。

 

もしかしたら、自分が裁判員として選ばれるかも知れないのに、今あなたは何も考えず静観したままでいますか?

 

だいたいにおいて、誰でも実際に裁判員に選ばれたという封書が来るまでは、特に身近に感じることもなく
判員について詳しく知ろうとは思わないですよね?

 

と言うことで、そんな裁判員制度メリットデメリットについて、今回お話しようと思います。




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