子供の寝る前の習慣として良く行われるのが、背中をトントンしたり、眉のあたりを
優しくなでてあげたりすることですね。

子供や赤ちゃんに合ったやり方で、「今から寝る時間ですよ」と教え、スムーズに寝かしつける、これを「入眠儀式」と言います。

 

子守唄を歌ってあげるのも、入眠儀式の１つでしょう。

さらに、より良い子供の入眠儀式として、“絵本の読み聞かせ” がおすすめです。

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