ためしてみて!口臭チェックに自分の手の甲を使って簡単にできる!!

 

人と話している時、ふと顔をしかめられたり、
微妙に顔を背けられたりする・・・。

そんな時「もしかして口臭!?」と、
ハッと気付くこと、あなたにもありませんか?

 

しかし悲しいことに、自分の
口臭は分かりにくいものです。

それとも勇気を出して、
人に口臭がするか聞いてみますか?

 

・・・絶対に嫌ですよね~。

 

口臭チェッカーというものも販売されていますが、
買えば結構高価なので、
できれば余計な出費は押さえたいもの。

 

そんなあなたに朗報です!

 

実は自分の口臭チェックは、
自分の手の甲で簡単にできるんです。

 

片方の手の甲をペロッと舐めて、
そのまま乾かします。

そして、舐めていない方の手の甲の匂いを嗅ぎ、
そのまま舐めた方の手の甲の匂いも嗅ぎましょう。

その匂いというのが、
他人が感じている匂いです。

 

さあ、あなたはどうでしたか?

 

ちょっとドキッとしたのなら、これから私がお伝えする、
歯磨き法や口臭を消す食べ物の話をご覧下さいね。




 

知ってる人はすでにやっている!口臭予防のための歯磨き法

 

あなたは、なぜ人の口が
臭くなるのか知っていますか?

 

それは、口の中の菌が原因なんです。

 

もちろん、内臓疾患や蓄膿症等が原因の時もありますが、
だいたいは口の中の菌が原因であることが多いのです。

口の中の菌が原因ということは、
予防方法はもうお分かりですよね?

 

そう、歯磨きですよ!

 

ですが、歯ブラシだけではダメなんです。

歯ブラシでしっかり歯を磨いたとしても、
肝心の歯垢は落とし切れません。

 

歯と歯の間、歯と歯茎の間に
歯垢が残っていることが多いのです。

1日1回で良いので歯間ブラシやフロス等を使って、
しっかりと歯垢を落としましょう。

 

食事後の歯みがき後の、
どこか1回で良いです。

こうすることで、
しっかり口臭を予防できますよ。

 

これで紳士間違いなし!?口臭を消す食べ物リスト

 

とはいっても忙しくて歯磨きする暇はないし、その反面
すぐにでも口臭を改善したいと思う時もありますよね。

 

そんなあなたには、口臭を消す
効果のある食べ物をご紹介しましょう。

その代表的なものとして・・・、

 

口臭の原因となる匂いの元の発生を防ぐ「リンゴ」、また
クエン酸で細菌を除去する「梅干し・レモン」もあります。

また、殺菌効果で「生姜」の効果も侮れません。

 

ただ、外出中だと食べるのが
難しいことってありますよね?

 

その場合はやはり、ミントの香りの強い
「ガム」を噛むのがおすすめです。

即効性がありますし、
何より手軽に口にできます。

 

外でいきなりリンゴを買って食べ始めるより、
ガムを一つ口に入れる方が楽ですものね?

そのため口臭が気になる方は、カバンに
ミント系のガムを常備しておきましょう




まとめ

 

口臭って、いつも気になっていながらも、
誰にも聞けなくて悩んだりしてしまいますよね。

でも、自分で手の甲を使った方法で
チェックすれば、まずは安心。

 

とはいえ、舐めて大丈夫と安心したあなたも、
普段からの予防はしっかりしないといけません。

私も大丈夫と安心はしたものの、やはり一抹不安が残り、
リンゴや生姜を良く食べたりするようになりました。

 

百均で使い捨ての歯間ブラシも買って、
寝る前に実施中です。

あなたも、ぜひとも予防をしっかりして、
口臭に悩まされることのないようにしてくださいね。

 

 

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