先日私は、「トイレで使う踏み台で便が出やすくなる！」ことを述べました。
このおかげで、私も毎朝快便状態と言いたいところですが、酷い便秘で悩んでいる方なら、「そんな簡単に解消できる訳ないよ」とおっしゃるかも知れませんね。
しかし私は便秘で悩んだことが、今までの人生の中でほぼないのは事実です。
体質的に便秘になりにくいのかも知れませんが、でも良く考えたらコレが効果的に作用しているかな？と言うものに気付きました。
それは、毎朝飲んでいる 「ココア」。
これを飲んでいるせいか、いつも体調がとても良いので、ちょっとネットなどで調べてみたら、何と「ココアは便秘に効果的」らしいことが判明！
そんなことで今回は、ココアが便秘にどのように作用するのか、また効果的な飲み方やデメリット・有害になることに付いて調べて語ってみようと思います。
