花粉だのウィルスだの、春先はいろんなイヤなものが飛び交いますね。
外に出る時はマスクを付ける必要もあるし、ならばいっそうのことほとぼりが冷めるまで、家の中にこもったほうが楽で良いとも考えるでしょう。
場合によっては、あちこち出歩かないようにと、お国からの勧告が出されることも・・・。
とは言っても、家の中では何をするにも、やる気の出ない方もいると思います。
油断すれば、菓子などつい食べ過ぎて、アッと言う間に体重が増えてしまいますよ。
ならばこんな時こそながらでできる、「簡単な家の中運動」をしませんか？
そこで今回はあまりお金を掛けずに、楽な運動を助ける家の中運動器具を紹介しましょう。