会社でパソコンを長時間使用するため椅子に座ったり、また立ち仕事をしている方の中には、日頃から腰痛で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

 

実は私も腰痛に悩まされている一人で、1年間で2度もぎっくり腰になり、大変辛い思いをしたことがあります。

腰痛は本当に辛く、ひどい時には仕事だけでなく日常生活にも支障をきたすことも少なくありません。

 

そこで今回は、腰痛の容易な治し方「ちょこっと運動」で、しかも会社の椅子に座りながら誰でも手軽に行える方法を、ご紹介して行きたいと思います。

「腰痛で悩んでる！？誰にでも簡単な治し方「ちょこっと運動」とは？」の続きを読む…