お金持ちになりたい！

人生の中でそう思う事は、誰しもあるでしょう。

かく言う私や私の妻もそうで、普段の主婦業をしながら、パートに出たりもしています。

けれど、自分が満足できる額も稼げないし、ただただ毎日の疲れが溜まる・・・。

そんな悪循環に陥っていたようでした。

「せめてお小遣い稼ぎにならないか？」と、在宅ワークに手を出したりもしましたが、なかなか上手く時間が使えなかったんですよね。

些細な事でイライラしたり、時間が足りないと焦ったりして。

なんだかもう全部が嫌になった時のこと。

ふと、ひらめいたんだとか。＼(^o^)／

「もしかしたら、自分の普段の生活を変える事がお金持ちになる方法では？」と一念発起して、主婦だからこそできそうなお金持ちの生活習慣の真似をしてみたところ・・・。

いきなりお金持ちになれた訳ではありませんが、お金と時間の使い方を変える事ができました！

果たして妻が実践したことを、今回はご紹介したいと思います。

真のお金持ちがやっている習慣とは？それはお部屋の掃除と整理整頓

いきなりダイレクトにお金が貯まる、と言う訳ではありません。

それは、家の中を掃除をして整理整頓しておくこと。

部屋が色んなモノでごちゃごちゃしていると、心の中や頭の中もごちゃごちゃしがちになります。

そして持っているのに同じような物を買ったりして、お金と時間の浪費をする事にもなります。

例えば、見たい番組があったとします。

もう放送時間なのに、テレビのリモコンが見つからないくらい物がたくさんあって、部屋の中はぐちゃぐちゃの状態。

そうなるとリモコンを探す事自体、やっかいな事になりますよね。

リモコンを探している間、心の中や頭の中は焦りや苛立ち・不安で一杯です。

結局時間に間に合えばまだ良いですが、間に合わなければ不満が高じて、もっとイライラしてしまいますよね。

対して、部屋が綺麗に掃除されて、整理整頓されているとどうでしょう？

すぐにテレビのリモコンも見つかって、見たい番組をすんなり見る事が出来ます。

その番組をより楽しむために、コーヒーを一杯いれる余裕すら生まれるかも知れません。

つまり、部屋の掃除がなされていて、整理整頓が出来ていると言う事は、「無駄を省いて計画的に動ける」と言う事につながるのです。

もし、「自分は時間の使い方が下手くそで、気が付けば家に物が増えている」と言う人は、まず整理整頓をするところから始めてみましょう。

掃除なんて面倒臭いなんて人は、まず「いつも使う物の定位置を決める」、と言う事から始めてみて下さい。

それこそテレビのリモコンや家の鍵など、身の回りの物から始めてみましょう。

無理なく定位置の習慣化ができてくると、次第に整理整頓の範囲も広がって行きますよ。

実際に妻も掃除をとっても嫌がるタイプで、部屋はいつも「ぐちゃっ」としていました。

しかし「定位置を決める」と言う小さな事から始めると、ストレスなく整理整頓が出来るようになって行ったのです。

時間は掛かりますが、しっかりと生活習慣化すれば、大きなリバウンドもなく続けられますよ。

心のお金持ちから始めませんか？生活を質素にしてゆとりを愉しもう

お金持ちの人たちには、生活の中にいくつかの共通点を持っています。

家が主な戦場である主婦だからこそ、すぐ真似ができそうなものをまとめてみました。

私も一緒に実践している事を並べてみましょう。

・早起きをする

妻は特に早起きが苦手でした。

しかし、この習慣を知ってから、なるべく朝早く起きるように努力するようになりました。

まだまだ、毎日確実に起きられる！と言う訳ではありません。

けれど、今までは眠っているだけだった時間に、早起きできれば掃除や洗濯をする事ができます。

その分、自分のために使える時間が増えて、ゆとりができました。

早起きは大事です、本当に・・・。

・テレビやスマホを見る時間を減らす

特に観たい訳ではないけれど、いつもテレビを付けていると言う事、ありますよね？

そして、なんとなくだらだら見ている。

スマホでTwitterやインスタなど、友達の投稿や最新ニュースが気になって、ダラダラと見てしまいます。

これは私自身もそうだったのですが、この「何となく見ている」時間って、結構な時間量になりますよね。

あくまでも妻の場合ですが、一日にだいたい1時間程度は浪費しています。

なので、なるべく見るつもりのない時はテレビを消し、スマホをなるべく手元におかないようにしました。

そうすると、その間の時間で読書や、ちょっとした片付けをする心のゆとりが生まれたのです。

目を休める事にもつながるので、目の疲れをちょっと癒す事も出来ました。

・トイレ掃除をする

汚いトイレより綺麗なトイレの方が運気が上がる、と言う話があります。

風水では、トイレに悪い気が溜まりやすいので、綺麗にする事で運気が上がる、とも言われています。

どうしてなのか？

科学的根拠がある訳ではありません。

でも、実際にお金持ちの方や、満たされている方のトイレは綺麗です。

私の友人で自分のお店を経営している方がいますが、その人のおうちのトイレも綺麗でしたよ。

収入は聞いた事はありませんが、身なりを見ていると「そうなんだろうな」と、推測ができます。

妻も私も恥ずかしながら、トイレ掃除こそ面倒臭いと思う人間でした。

けれど、試しにせめて「週に一回でもトイレ掃除をするようにしよう！」と心掛けてみると、ちょっと気持ちが変わりました。

綺麗なトイレで用を足すと、ホッと気持ちが良くなるのです。

そして、日常の生活でも、心のゆとりが生まれるようになりました。

運気が上がって来た、と言うよりもストレスが減った実感があります。

毎日こまめにできるようになれば、もっと効果があるのでは？と思っています。

まとめ

どうしてもお金が欲しい！と思ったら、在宅ワークやポイントサイトなどを使って、お金を稼ぐ事だって可能です。

しかし、そんな隙間時間を使ってお金稼ぎをするのも、自分の時間を上手に管理して使う事をしないと、上手く行くことはありません。

準備運動として、『家の整理整頓をする習慣をつける』『自分が使う時間を見つめ直す』事から、始めてみてはいかがでしょうか？

余った時間を有効に使う事が可能になれば、今までよりも豊かに過ごせる事、間違いなしですよ。

旅行や出張にお出かけの時、あなたの交通手段は主に何ですか？

電車やバス・車に飛行機等、いろいろありますよね。

そんな中で一番気軽に使えるのは、やっぱり車ではないでしょうか～。

最近、若者の車を所持する数が減っていると言うニュースを見ましたが、それでもまだ絶対数持っている人は多いです。

そして、やっぱり誰でも新車を買った際は、嬉しくて大切にしようと思うもの。

そのため、新車を購入したとなると、慣らし運転をしないといけないと考えるでしょう。

ですが、『慣らし運転』という言葉自体、知らない若者は最近は多くいるんです。

良く知らないままに間違えて、車に大変な負荷をかけて運転している可能性もあるんですよ。

と言うことで、今回は正しい車の慣らし運転方法についてお話ししましょう。

そもそも知りたい！慣らし運転の必要はあるのか？

そもそも、『慣らし運転』って何のことだと思いますか？

車って、色々な部品が組み重なってできているのは、あなただって知っていますよね？

そのいくつもの金属パーツが組み合わさっているので、一気に負荷をかけると傷ついてしまう可能性があるんです。

それを防ぐために、新車を購入してから一定期間は車の性能を抑えて走行することを、『慣らし運転』と言います。

ですが、その慣らし運転自体を知らないという若者たち。これは何故なのか・・・。

それは、車の性能が向上して、必ずしも、慣らし運転が必要でなくなったからでしょう。

特に、今の国産の車はほとんど慣らし運転を不要としており、取扱説明書にも「慣らし運転をして下さい」と言う注意書きは、ほとんど見かけないようになりました。

現在、国産で慣らし運転が必要なのは「日産GT-R」等スポーツカーで、外車も必要とするものが国産以上にあります。

慣らし運転は、しないよりした方が、車のためにはやっぱり良いのです。

では、あなたが買った新車は慣らし運転が必要と前提して、どのように運転をすれば良いか次の項で説明しましょう。

慣らし運転に相応しいおすすめ走行コースとは？

慣らし運転をする場合にまず気を付けてほしいのは、短距離ばかりの運転はしないことです。

車を手に入れると嬉しくて、つい今まで歩いて行っていたコンビニなどにも、車で行こうなんて思いますよね？

ですが、初めのうちに短距離ばかり走るのは、慣らし運転が必要な車にとってあまり好ましいものではありませんよ。

慣らし運転をするのであれば、高速道路のように一定の速度で長く走れるコースが良いでしょう。

エンジンの回転数が上がりすぎないよう、スピードを必要以上に出す必要はありません。

慣らし運転が必要な距離は、500㎞から1000㎞ほどあれば良いです。

この間のエンジン回転数は、できるだけ3000回転以下に抑えましょう。

タコメーターがなくて回転数がわからない車は、アクセルを半分以上踏み込まない走り方で調整します。

高速が無理なのであれば、一般道でも構いません。

停止することが多くなりますが、ゆっくりの発進、ゆっくりの停止を心がければ問題ありません。

そして絶対にやってほしくないのが、急発進急停車と言った動き、そして高速で時速100㎞以上出すような動きです。

まだ車が新しくて慣れていない場合、それは中のパーツにダメージを与えてしまいます。

このことを、ぜひ守って下さいね。

まとめ

今の国産車のほとんどは、実はあまり慣らし運転を必要としません。

しかし、もしも新車を買ったのなら、まず取扱説明書を確認しましょう。

そして慣らし運転が必要である場合は、上で述べたような短距離走行は避けて下さいね。

高回転でエンジンを回すのもおすすめしません。

また、せっかく車を買ったんだからと、近くてもどうしても車で行きたいと思うのなら、少し遠回りをしてみてはいかがでしょう。

そして急発進急停車・スピードの出過ぎは、絶対止めておきましょうね。

これは慣らし運転が終わった後も、ぜひ意識してもらいたいことです。

スラリとした美脚・・・それは女性なら、誰でも手に入れたいと思うものですよね。

そんな理想を持っているのに、自分の太ももはまるで大根のよう・・・。

これは、直視したくない現実です。

しかし、鏡は嘘を付きません。

むくみや皮下脂肪を蓄えている”ふと～い” 太ももは、まぎれもなく、あなたのものです。

そんなあなたの太もも、少しでも細くしたいでしょ？

世の中には、太ももを細くするための情報が、あちこちあふれています。

ですが、どれから手を付けたら良いのか、分からないのも事実ですよね。

と言うことで、今回は太ももの脂肪を燃焼させるための筋トレ方法やマッサージ方法
を、ご紹介しようと思います。

太ももの脂肪を効率よく落とす筋トレ方法とは？

「太ももの脂肪を燃焼させる」と言って、あなたは即座に何を思い浮かべるでしょうか？

それは、ランニングやサイクリングなど、有酸素運動を浮かべることでしょう。

実際に効果も高いですからね。

ですが、意外とこういう運動って、あとあと繋がらないんですよね。

ランニングをしようと思ったけど雨が降って来たから止めよう、今日は外に出たい気分じゃないからまた明日にでも、等・・・。

結局、すぐに止めてしまうことが多いんです。

そのため、自宅でできるものとして、スクワットと足パカをご紹介しましょう。

スクワットはあなたも良く聞くでしょ？

太ももが床と平行になるように、腰を落とす運動です。

その際、つま先より前に、膝が出ないように注意して下さいね。

正しくない方法でスクワットをしても、効果は認められませんから。

そして足パカです。

あまり聞きなれない言葉かと思いますが、最近ネットで流行っている運動になります。

では、簡単に説明しましょう。

①仰向けに横になり、足を床と垂直になるように上げます。

②両足を上げた後、両足を床と垂直になるように保ったまま開きます。

③垂直になる用に保ったまま、両足を揃えます。

この開いて閉じてを繰り返すだけです。

簡単そうに思えませんか？

ですが、これが実はとてもしんどいんですよ。

太ももと腹筋を同時に鍛えられるのですが、足を開いたり閉じたりするのに、
私の妻は10回で根を上げてしまいました。

これをあなたは、一日30回行うことを目安に頑張って下さい。

足が垂直ではなく斜めになっていたり、足の反動を利用して行うと効果は半減するので、気を付けて下さいね。

太ももの脂肪を楽に落とすなら、こんなマッサージも効果的！

筋トレはなかなか辛いものがあると思いますので、マッサージは簡単なものにしましょう。

リンパマッサージで、むくみ改善を目指します。

下に溜まりやすい老廃物を、ス～っと上に押し上げていくイメージです。

では、具体的に説明して行きましょう。

①足裏を指先からかかとに向けて、両手をグーの状態で押し流して下さい。

②足の甲も同じように、指先から足の付け根に向けて押し流して下さい。

③片手で足首を持ち、もう片方の手で足を持った状態で足首を回します。

④足首から足の付け根にかけて、内側のラインに沿って押し流して下さい。

以上になります。

簡単にできるマッサージですから、ぜひとも毎日続けましょうね。

まとめ

太ももの脂肪はなかなか落ちませんが、だからと言って、細くするのを諦めたくない箇所でもあります。

足パカについては、妻は最初10回しかできず、ここまでしかできないのかとちょっと落ち込みました。

ですが毎日続けていると、全体的に太めの妻も30回できるようになりましたし、少しズボンの太もも部分に余裕がでてきています。

あなたも諦めずに頑張ってみて下さいね。