『家の中ではやる気でない?』ならば家の中でできる運動をしよう!暇つぶし感覚でOK

 

花粉だのウィルスだの、春先はいろんなイヤなものが飛び交いますね。

外に出る時はマスクを付ける必要もあるし、ならばいっそうのことほとぼりが冷めるまで、家の中にこもったほうが楽で良いとも考えるでしょう。

 

場合によっては、あちこち出歩かないようにと、お国からの勧告が出されることも・・・。

とは言っても、家の中では何をするにも、やる気の出ない方もいると思います。

 

油断すれば、菓子などつい食べ過ぎて、アッと言う間に体重が増えてしまいますよ。

ならばこんな時こそながらでできる、「簡単な家の中運動」をしませんか?

 

そこで今回はあまりお金を掛けずに、楽な運動を助ける家の中運動器具を紹介しましょう。




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『加湿器・空気清浄機の効果』家庭の救世主!?:冬場、家にこもる際に必要なもの

 

毎年1月~4月にかけて厄介なものと言えば、命に関わる「ウィルス菌」やスギ花粉などによる「花粉」だと思います。

そんな時、最も簡単な対策法は、家にこもって外出を極力控えることでしょう。

 

まだ外は寒いし、そもそもあまり出掛ける気がしませんしね。

でも、家にこもって、あなたなら何をしますか?

 

そして、したいことをするためには、何が「必要」ですか?

これを子供に問うと、きっと多くが「TVゲーム」と答えるでしょう。

 

これが中高生になると、「TVゲーム」と共に「スマートフォン」になるに違いありません。

大人になれば、「本」「オーディオコンポ」もしくは「ホームシアター」かも知れませんね。

 

ですがさらに、自分の体を守るためにこんな商品もあると、子供から大人まで役立つと思いますよ。

 

一体それは何かと言うと、「加湿器」「空気清浄機」です。

 

これがあると、ただ家にこもるだけでは遮断できない、ダストや花粉、はたまた命を狙うウィルスまで低減して、あなたの健康を守る手助けをしてくれます。

今回は、冬場の健康維持になぜ加湿器や空気清浄機が良いのか、その効果とおすすめタイプをお話することにしましょう。




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『認知症の人との付き合い方』ウチの母親も認知に!昼夜逆転でイライラ・・・

 

世間では「認知症」が一般に知られるようになり、特別な人だけにかかってしまう病気ではないことは、あなたも周知のことでしょう。

でも、実際に認知症になってしまった人と、あなたは接したことがありますか?

 

もし、自分の家族の誰かが認知症になってしまうと、家族生活に色んな影響を及ぼすようになります。

ここで告白しますが、実は85歳になる私の母親が、半年前から認知症になってしまったのです。

 

認知症の家族を持ってしまった一家は、今後どのように本人と接すれば良いのでしょうか?

今回は、認知症の家人との付き合い方に付いて、考えてみようと思います。




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