忙しくてもプールで効果的に痩せるウォーキングを試してみよう!

 

夜間や早朝に外へ出ると、
てくてく歩いている人の姿を見かけますね。

男性の場合だったら出勤前にウォーキング、
と言う方もいるでしょう。

 

ウォーキングはダイエットに
効果のある方法として、良く挙げられます。

でも、ウォーキングして本当に痩せるのか?って、
疑問に感じるあなたもいるのではありませんか?

 

それはもしかしたら、
痩せる歩き方をしていないから、
その実感が湧いて来ないのかも知れません。

では、忙しい男性でも
効果的に痩せて行く歩き方をするには、
どのようにすれば良いのでしょうか?

 

その鍵は、実は “プール” にあります。

 

今回は、
『痩せるウォーキング:男性編』
と題してお話をしようと思います。




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あなたは、アイスを食べて太るのは夜だけだと思っていませんか?

 

夏に欠かせない、
風物詩といっても過言ではないものとは?

 

それは、キンキンに冷えておいしいアイス

暑い日には、どうしてもコンビニに寄って、
買っちゃいますよね。

 

日本アイスクリーム協会の調査によると、
日本人がだ~い好きな嗜好品の第1位は、
1997年以来ずっとアイスクリームなんですって!

年齢性別を問わず、
みんなが大好きなデザートだそうですよ。

 

だからでしょうか?

お風呂上りや、夜中にも
アイスが食べたくなることってありますよね。

 

気分をスッキリさせてくれたり、
幸せな気持ちにしてくれるアイスでありますが、
やっぱり太るのが気になるところです。

 

おやつの時間に食べるならともかく、
夜中に食べるのはカロリーオーバーになりそうで、
ガマンする人も多いことでしょう。

 

でも、実のところを申しますとアイスの場合、
気にすべきは夜だけではないのです。

 

普段から食べ方に気を付けないと、
ホント太ってしまいますよ。

今回は、そんなアイスを食べるのに
気を付ける点を述べて参りましょう。




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秋田美人が日本を代表する美人と言われる5つの特徴って何?

 

日本の三大美人と言えば、
秋田美人・博多美人・京美人が挙げられますね。

女性なら、誰だってこれら美人に
なりたい気持ちがあるでしょう。

 

古くから美しいとされている
三大美人について知ることで、
あなたも憧れの美人に近づけるかも!?

今回はこの中でも、秋田美人について
調査して行きたいと思います。

 

秋田美人の特徴は、5つ挙げられます。

 

①肌の色が白い

②DNA

③盛んな交流による混血説

④健康状態の良さ

⑤美意識の高さ

 

④⑤については、早めの睡眠や食事の内容など、
自らの意識や行動を考える事ができる項目ですね。

 

なので、今回はこの中で①②③に関わる事について、
調査をしましょう。




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